“天行健，君子以自强不息”，在“党的百年华诞”即将到来之际，协会开展这次活动，意在强健体魄，涵养精神，以健康的身心、饱满的精神投入到大学学习生活当中，做勇于行动的时代新人，将来报效国家。

“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下”，集训活动的开头，是例行的基本功练习，主要包括一系列放松全身关节的动作，以及扎马步、揉胯、转腰、套腿等功操动作。协会所传承的杨家老架太极拳，按照杨式太极拳初创时的方法科学练习，讲究动作的大开大合，对腿、腰、胯的力量要求很高。基本功可以帮助松胯、松腰、增强腿力，为打套拳做好准备。重视基础、重视根本，这种学习太极拳之道在各行各业都通用。对我们的专业学习也很有启示：大学里打好学业的基础，将来才有能力回报社会。

集训要比平时的训练时间与强度都大得多。筑基功操练完之后，同学们已然汗水挥洒，腿脚酸胀，但依然立身中正、不偏不倚。“身体是革命的本钱”，革命先辈们能在艰苦的环境中前仆后继、百折不挠，离不开强健的体魄。这也是对五四精神的继承和诠释。功操过后，大家休息片刻就开始下一个环节。协会指导老师黄海云教授在前面带领大家一起打套拳。在安静的东苑四楼，场地安静得掉根针都能听到。只见同学们双目有神，精神贯注，迈步如猫行，动作从容舒缓。一套看似“轻盈”的太极拳下来，大家的脸上都挂满了汗珠。打完一趟套拳之后，黄老师又开始进行单个动作的要领讲解与手把手的纠正。在一个个柔中带刚的太极拳定式动作中，同学们年青的身躯就如定形的雕塑一般。一场集训，让大家的身体与意志得到了很大的磨练。

    集训的最后，大家现场拼起几张桌子，围坐在一起，举办了一个简朴的茶话交流会，主要交流学拳的心得体会，借此机会相互鼓励。要练好太极拳，累、辛苦是必然的过程，最难的是坚持，协会正是在一届届会员“传、帮、带”之下获得了良好的发展。

此次活动的举办，一方面增进同学们学习传统国粹的热情，增强对传统文化的自信心；另一方面，通过同学们实实在在的行动，展现当代有志青年的风采。只有青年人热爱运动、勇于行动，强健体魄，意志坚定，效仿天地健行不息的精神，才能担当起民族复兴的重任。（图/左嘉欣 文/左春茶）